失眠必听
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放松大脑神经，失眠者必听催眠曲！ 放松心情，缓解焦虑、让你快速入眠！
大自然的雷雨声、阿尔法脑波音乐、婉转悠扬的古筝音乐……舒缓的声音帮您缓解一天的疲惫，放松身心，进入深度睡眠。
这里是来自大自然的馈赠，伴你入眠。晚安好梦~
慕眠音疗，将现代音乐治疗与心理学，神经科学相结合，通过音乐与人体内的生理振动产生共鸣，调节身体、改善健康状况，同时通过音乐的情感表达功能，影响人的情绪和心理状态，达到促进身心健康的效果! 例如：《乡间》通过乡间特有的虫鸣鸟叫之声，将用户代入夏日傍晚的田园之中。在聆听此音乐时进行与舒适田园相关的积极联想，具有舒缓精神压力、温润心神的功效。《萤火虫花园》，采用温暖灵动的风铃，颤音琴和拨弦乐器如竖琴和吉他为主奏乐器，用偏轻柔的律动和雨木虫鸣等白噪，营造花园中萤火虫的一闪一闪，给人以丰富的充能感。
我一点都不喜欢下雨天，但是当我无法入睡时，我总是听着雨声使自己平静下来。天黑归天黑，下雨就下雨，该来的情绪都不抗拒。睡眠归睡眠，清醒就清醒，该做的事情都不忘记。随遇而安，因为有了能自己站稳的底气。
睡前听舒缓纯音乐，能有效缓解身心压力，平心静气，轻松助眠。
助眠放松纯音乐
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 公众号：重塑心灵心理康复中心
古风催眠，梦回前朝
![瑜伽冥想疗愈[深度睡眠]正念催眠](https://imgessl.kugou.com/stdmusic/150/20210623/20210623134849552865.png)
这里有体验式的引导内容， 这里有实用的练习方法， 建议大家每天花几分钟时间聆听。 很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。 观息是一把钥匙。观息的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力，我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童，你会发现，哪怕是普通的事，也能给我们带来令人惊叹的快乐。观息正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯，来重新唤醒快乐从容的你。
在快节奏的现代生活中，睡眠质量往往受到忽视，而一个良好的夜间休息对于保持身心健康至关重要。而助眠音乐，对于睡眠，有着神器的效果。 专辑：深度睡眠音乐 帮助入眠的睡眠音乐，助眠放松，调节神经系统的好音乐！
#亲爱的，晚安# 用声音唤醒内在的自已 唤起心底的善良 慈悲 爱心 颂钵| 铜锣|风铃|埙|卡林巴琴|海浪鼓| 催眠|冥想|唱诵|纯乐|放松|助眠|角色扮演| 关于阳光 电台主播，声音疗愈师，国家心理咨询师，国际声音疗愈师TTC师资认证。
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通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念，让你轻而易举的进入睡眠状态！
