减压冥想
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本专辑由鲁新华教授精心制作。鲁教授是执业中医师（高级），广州中医药大学硕士生导师、资深中医心身疗愈师，高级心理咨询师，国家十二五"神志病"重点专科学科带头人。广东省中医药学会音乐治疗专业委员会第二、三届副主任委员、广东省自然医学研究会艺术治疗与心身康复专业委员会主任委员。
放松压力 催眠引导
何为禅意？禅对于每个人的定义都不会相同，而且禅也不是语言或者音乐所能表达与阐述的概念。禅是一种意境，一种体验，而我愿意将我粗浅对于“禅意”的理解化作音符，愿我的音乐能带给你片刻的安静与祥和，短暂的脱离生活的浮华与焦虑，哪怕只有一杯茶的时间，哪怕是在工位小憩的片刻，这也会是我不枉人世间走一回的欣慰
助眠碎碎念，睡前必备，伴你好梦
在声优催眠师的引导下暂时离开现实环境而进入一种虚幻的情境中， 并充分享受那种情景所带来的愉悦和惬意， 进而使自己的身心侵淫在那种松弛的状态中， 充分体验放松所带来的感觉， 这时的你已经进入到浅层睡眠状态， 并接近潜意识。 你的感觉是一种酥软惬意， 仿佛千斤重担瞬间卸掉， 也有一种被洗涤后通透感， 你会物我两忘心驰神往， 甚至有回到童年重塑人生的感受， 有的会情不自禁的微笑， 有的会流下复杂的眼泪。 放松体验， 你会不同程度的摆脱掉焦虑的困扰， 有的甚至会迅速觉醒， 意识到自身存在的问题并主动改变。 【主播简介】 静昕，资国内知名声优主播，声音极其细腻、耐听，讲
适合冥想、瑜伽、催眠的太空感音乐收集。
Tme&小睡眠，为用户精选的专业冥想训练，运用认知疗法、正念冥想以及催眠想象中的技巧，从压力的认知应对、情绪应对等角度出发，帮助从容面对压力，减轻因压力造成的入睡困难、睡眠浅、噩梦多梦、早醒等种种睡眠问题，提高睡眠质量。
用冥想为心灵减压，释放大脑的无限潜能 你有没有这样的感觉： 不论忙不忙，总是觉得很累 工作效率低下，夜夜加班 注意力无法集中，总爱胡思乱想... 其实，你累的不是身体，而是大脑 大脑的微小变化会引起人类情绪、注意力以及记忆力的变化 脑科学研究者、世界记忆总冠军教练袁文魁带来《大脑赋能冥想》 【脑科学】*【冥想】 ● 超过2000万人将冥想奉为高效缓解压力和精神疲劳的方法 ● 融入世界记忆大师的脑科学冥想训练，挖掘大脑的更多潜能 ● 高效解除疲惫，放松大脑，提高记忆力、专注力、想象力和创造力 简单冥想5分钟，把大脑清空，整个人松弛下来，你就会发现一个更好的自己：清晰的思维，超强的注意力，准
经过忙碌的一天，无论身心都需要深度的休息，冥想空灵音乐将帮助您释放压力，进入深层的休息之中。
人的一生，总在忙忙碌碌中前行，面对生活中的风风雨雨，懂得知足，学会淡然，活得简单，才能悠然自得的生活，每晚一段话，一个思考，你悟出了什么？希望遇到更好的自己。
慕眠音疗，将现代音乐治疗与心理学，神经科学相结合，通过音乐与人体内的生理振动产生共鸣，调节身体、改善健康状况，同时通过音乐的情感表达功能，影响人的情绪和心理状态，达到促进身心健康的效果! 例如： 《心之岛》通过起伏有张力的音乐和声，和海浪的自然白噪音，与烦躁情绪状态产生共情，并随着音乐的进行配合逐渐放缓的节奏走向，以及舒缓长线条的音乐旋律，带给人摇篮般的入睡感受。《雨帘幽梦》采用春雨的白噪音激活大脑自我抑制机制，中提琴和钢琴、巴松作为主要旋律乐器，配合呼吸引导技术，和适当的慕眠音疗 医学减压音乐.zip脑慕眠音疗 医学助眠音乐.zip波元素，引导听者快速进入睡眠。
专辑概述 失眠是一个普遍的社会现象，很多人都有失眠的崩溃体验，我们努力追求的常常是穿得更舒适、吃得更任性、住上大房子，却很少认真想过，怎么通过改善睡眠来提升生活品质。造成失眠的原因非常复杂，从科学角度来讲，极困又睡不着跟我们的潜意识脱不开干系。其实天然的治愈力量，就隐藏在你的潜意识中，潜意识是我们心灵中更宽广的领域，知晓并运用潜意识的力量，不仅能够启动天然的疗愈能量，还能创造性地达成心中的愿望，最便捷地调节自己的潜意识，吸引正面、积极的情景到生命里，才能从根源上摆脱失眠的痛苦。 疗愈效果 告别空讲大道理，闭上眼睛，让潜意识释放其力量。 最前沿潜意识暗示疗法。只要你相信，就会有结果！ Delta
精选人民日报文章
【睡个好觉】睡前十分钟正念声音疗愈冥想，帮助你快速进入深度睡眠。 节目主理人：辰音cici 千万级音疗节目“睡个好觉"主理人 国际认证声音疗愈师 青年声音艺术家 联合国儿童基金会公益发音人 线上冥想音疗节目逾1000小时，收听量破亿 欢迎把你的私藏推荐给朋友听，也期待在评论区听到你的回声 欢迎添加辰音cici微信，进入听友群: chenxibaobaoni 一起来交流生活方式吧～
正念冥想可以让你拥有这种超能力，用冥想来帮助自己消除压力，增强内在能量。
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失眠好烦躁，睡不好学冥想，冥想几分钟让您放松大脑和心情，高效解除焦虑、疲惫，回到思维清晰的状态，帮您无视压力，任何时候都能从熟睡中醒来那样充满活力。初级冥想并不难，本专辑将带您体验冥想的奥妙！如果能帮到您，您可以分享给家人朋友，感谢有缘人关注订阅。
鑫子老师研究冥想已经数年，自己从中也获益良多。此专辑自创办以来，在5年时间内帮助了数万人走出了人生的低迷状态。专辑会持续更新，欢迎你的关注订阅。 冥想，究其本质，它是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强心灵意识和良好状态。在长时间反复练习下，使大脑进入更高的意识，最终达到天人合一的境界。通常冥想用于放松和缓解紧张焦虑的情绪、减轻压力、培养专注力以及疗愈自己的身心，如果你有由于压力而导致的身体健康问题，冥想也会有帮助。 冥想是一种深爱自己的行为，对于冥想，一万次的思考和分析，都不如一次体验和领悟。如果想获取更多专业知道，可搜索微信公众号：鑫子心悦空间。
很多人表示听过本专辑后有改善了失眠、焦虑等精神健康问题，上班族群体表示有明显的缓解压力作用；学生群体表示更能集中注意力专注于写作业，以及增强记忆的效果。
