减压冥想
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放松压力 催眠引导
助眠碎碎念，睡前必备，伴你好梦
适合冥想、瑜伽、催眠的太空感音乐收集。
用冥想为心灵减压，释放大脑的无限潜能 你有没有这样的感觉： 不论忙不忙，总是觉得很累 工作效率低下，夜夜加班 注意力无法集中，总爱胡思乱想... 其实，你累的不是身体，而是大脑 大脑的微小变化会引起人类情绪、注意力以及记忆力的变化 脑科学研究者、世界记忆总冠军教练袁文魁带来《大脑赋能冥想》 【脑科学】*【冥想】 ● 超过2000万人将冥想奉为高效缓解压力和精神疲劳的方法 ● 融入世界记忆大师的脑科学冥想训练，挖掘大脑的更多潜能 ● 高效解除疲惫，放松大脑，提高记忆力、专注力、想象力和创造力 简单冥想5分钟，把大脑清空，整个人松弛下来，你就会发现一个更好的自己：清晰的思维，超强的注意力，准
人的一生，总在忙忙碌碌中前行，面对生活中的风风雨雨，懂得知足，学会淡然，活得简单，才能悠然自得的生活，每晚一段话，一个思考，你悟出了什么？希望遇到更好的自己。
专辑概述 失眠是一个普遍的社会现象，很多人都有失眠的崩溃体验，我们努力追求的常常是穿得更舒适、吃得更任性、住上大房子，却很少认真想过，怎么通过改善睡眠来提升生活品质。造成失眠的原因非常复杂，从科学角度来讲，极困又睡不着跟我们的潜意识脱不开干系。其实天然的治愈力量，就隐藏在你的潜意识中，潜意识是我们心灵中更宽广的领域，知晓并运用潜意识的力量，不仅能够启动天然的疗愈能量，还能创造性地达成心中的愿望，最便捷地调节自己的潜意识，吸引正面、积极的情景到生命里，才能从根源上摆脱失眠的痛苦。 疗愈效果 告别空讲大道理，闭上眼睛，让潜意识释放其力量。 最前沿潜意识暗示疗法。只要你相信，就会有结果！ Delta
精选人民日报文章
正念冥想可以让你拥有这种超能力，用冥想来帮助自己消除压力，增强内在能量。
失眠好烦躁，睡不好学冥想，冥想几分钟让您放松大脑和心情，高效解除焦虑、疲惫，回到思维清晰的状态，帮您无视压力，任何时候都能从熟睡中醒来那样充满活力。初级冥想并不难，本专辑将带您体验冥想的奥妙！如果能帮到您，您可以分享给家人朋友，感谢有缘人关注订阅。
很多人表示听过本专辑后有改善了失眠、焦虑等精神健康问题，上班族群体表示有明显的缓解压力作用；学生群体表示更能集中注意力专注于写作业，以及增强记忆的效果。
有故事的人，总喜欢在深夜里听夜听，从别人的故事中，看到自己曾经的影子，我们都曾跌跌撞撞的走过，也曾在黑夜里追赶太阳，我们总喜欢问自己，究竟怎样的幸福，才配得上这一路的颠沛流离。 但其实，抱着苦难渴望幸福的人，都很难得到真正的幸福。因为不懂得放下，总是把负面情绪压在心里，幸福感就会一点一点的被消磨掉。世上本无事，庸人自扰之。放下，就是幸福。
我针对焦虑抑郁等患者，专门制作的正念冥想引导内容，除了正念冥想的技巧，还融合了很多认知的调整，在平时的碎片时间，可以边听边放松。 更新频率：不定期更新 适宜时间：睡前，清晨，等车坐车等白天碎片时间 视频版加入了很多美好的画面，帮助大家进入放松状态
如何在每时每刻找到平静、平和与快乐？在这里你将知道答案！
每天15分钟，拥抱美好睡眠 此计划可有效解决影响入睡的七大问题，克服失眠，获得久违的优质睡眠，提升精神状态和工作效率。
工作、学习了一天，累了吧？是否感到疲惫的身心得不到彻底的放松？ 或者，在紧张、焦虑的情绪中，睡眠质量差、学习效率低？ 如果你在为此而烦恼，那么主播为你奉上一张美妙的音乐专辑，它会像一个无形的按摩师，助你深度放松身心、深层清理淤堵，让你重新焕发能量，奋勇向前！ 静静地，躺下来，欣赏这些来自深空、森林、海洋和草原的天籁，感受纯粹的音符带来的灵魂洗涤。
在复杂多变的人际交往中，保持清醒的头脑和明智的态度至关重要。这要求我们既要真诚待人，也要懂得保护自己；既要勇于担当，也要学会适时放手。通过不断学习、自我反省和积极实践，我们能够培养出一种成熟稳健的处世哲学，从而在人生的道路上更加从容不迫，实现个人价值与社会和谐的双赢。清醒的为人处事，方能赢得尊重与成功。
用声音的力量去冥想、催眠、疗愈身心，获得幸福。 不是每个人都能体验被催眠。 用艺术疗愈的手法和催眠结合冥想的独有方式，帮助焦虑不安的大脑得到放松，帮助抑郁的情绪得到释放，帮助迷茫的心灵看见光明。
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你沉浸在大地母亲温柔的怀抱中，阳光向地平线迸发出万缕金光，洒在宁静的海面上。
