健康养生
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《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为
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黄帝内经养生智慧，本草纲目养生千金方，汤头歌诀健康心法，老老恒言长寿经 衣食住行皆可养生，行走坐卧均有学问 《黄帝内经》是我国现存成书最早的一部医学典籍，集中反映了我国古代的医学成就，创立了祖国医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础。 《本草纲目》是李时珍在继承和总结以前本草学成就的基础上，结合作者长期学习、采访所积累的大量药学知识，经过实践和钻研，历时数十年而编成的一部巨著。书中考正了过去本草学中的若干错误，综合了大量科学资料，提出了较科学的药物分类方法，溶入先进的生物进化思想，并反映了丰富的临床实践。 汪昂在80岁高龄编写的《汤头歌诀》选录名方320条，分类20类，最特别的是他用七言诗
一听就上瘾的中医养生小妙招|养生|中医知识
不生病的养生智慧，前所未有的文化角度来趣味解读中医养生文化！每个人不得病的养生理念！中国医学鼻祖！
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本专辑将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志……），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸……），以有声课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的听众也能懂。学会这些课程，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《零基础学中医（第二版）》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。 专辑主播：凤凰汉竹、马可迅
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中国的文学有四大名著，而在中医学界也有中医四大名著，它们都记载了中国古代的精湛的医术和医学知识，对后世的医学产生深远的影响，奠定了中国中医学的基础，至今对中国的医学界都具有非常重要的价值！《难经》，它们都是我国秦汉以前的医药经验总结，也是中国人宝命全神的经典，也是养育中国传统文化的精神母地。
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养好五脏本 乐活到天年 肾是先天本 养生先养肾 肾为先天之本，生命之源，与人的生、长、病、老、死的生命过程密切相关，它主生长发育和生殖，开窍于耳及二阴，在体为骨，其华在发。肾之虚实，直接影响到全身的健康状况。肾精充足脏腑安，日常养生，必须养好肾。 本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。
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黄帝内经详解
了解食物营养合理膳食有益健康
前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65%动物类食物35%}，一日三餐才是真正的保健品；针对已患慢病人群，提出“四分法”；讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法，帮助患者控制疾病和恢复健康。
最关注的10大健康话题 第四期
