健康养生
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黄帝内经养生智慧，本草纲目养生千金方，汤头歌诀健康心法，老老恒言长寿经 衣食住行皆可养生，行走坐卧均有学问 《黄帝内经》是我国现存成书最早的一部医学典籍，集中反映了我国古代的医学成就，创立了祖国医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础。 《本草纲目》是李时珍在继承和总结以前本草学成就的基础上，结合作者长期学习、采访所积累的大量药学知识，经过实践和钻研，历时数十年而编成的一部巨著。书中考正了过去本草学中的若干错误，综合了大量科学资料，提出了较科学的药物分类方法，溶入先进的生物进化思想，并反映了丰富的临床实践。 汪昂在80岁高龄编写的《汤头歌诀》选录名方320条，分类20类，最特别的是他用七言诗
《伤寒论》为东汉张仲景所著经典医学著作，是一部阐述外感病治疗规律的专著，全书10卷，对中医方剂学有重大贡献。书中记载方397法，113方剂，疗效可靠，切合临床实际，一千多年来经历代医家的反复应用，屡试有效。后世誉之为“众方之祖”，尊之为“经方”。
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为
《黄帝内经》中特别强调“药食同源”。食物疗法，是我国医药学重要的组成部分，是伴随着人类社会的发展而逐渐成长起来的一种疗法，是人类极其宝贵的财富，具有很高的医疗和保健价值。“药食同源”或“食药兼用”，自古为我国的医家、养生学家、儒家、道家、佛家以及广大人民群众所重视，相信其应用范围将会越来越广泛，在医药学中的地位会越来越重要。越来越多的疾患，将会在享受美味佳肴之中悄然自消。 食物就是人们最根本的养生疗疾手段，是人类健康之本。我们日常生活中所摄入的食物，既是营养品，也是保健品，又是“药品”。 食物不仅蕴含着各种人体需要的营养物质，更具有治疗疾病、延缓衰老的作用。要想使食物对疾病的治疗起到积极作
《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“**”，无论是日常生活和饮食起居的健康法则，还是健康长寿的养生之道，都可以在书中找到答案。
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中国的文学有四大名著，而在中医学界也有中医四大名著，它们都记载了中国古代的精湛的医术和医学知识，对后世的医学产生深远的影响，奠定了中国中医学的基础，至今对中国的医学界都具有非常重要的价值！《难经》，它们都是我国秦汉以前的医药经验总结，也是中国人宝命全神的经典，也是养育中国传统文化的精神母地。
很多的心灵创伤来自于原生家庭和童年成长的经历，黄博士在这个系列中谈到心灵医治的五个阶段： 1.有勇气面对伤痛 2.要知道伤在何处 3.在情绪中发展健康的新观点和角度 4.不断地操练健康的心灵新舞步 5.成为带伤的医治者，终生学习，助己助人 这个系列既有很多理论干货，讲到团体治疗的功效，从小形成的“内在誓言”对一生的影响，又结合了大量案例分析，比如说酗酒家庭出来的女孩为什么要嫁给酒鬼，等等，非常生动的故事，可以很实际地帮助听众们学习和借鉴，走上心灵医治的道路。
针对各种不同的读者需求，中里巴人先生调整家传功法锻炼顺序，由浅入深地分享书中的每一种方法都是中里巴人精挑细选的，被他及众多前辈大医家在实践中证明科学实用的灵方、验方，它们特别简单、特别有效、特别安全。
自主养生的基本知识【专辑简介】本书从养生新概念，精神养生，饮食养生，医药养生，艺术养生等五个方面，辑录了洪昭光，杨力，赵霖等20多位专家教授的文章，全面介绍了自主养生的基本知识，澄清了一些养生实践中的错误习惯。【作者】洪昭光【主播】飞翔太太子
自己的生命不要交给别人做主，努力改变身体，进而改变命运。
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