现在社会,压力巨大,心理疾病的发病率也呈逐年上升。焦虑症、恐惧症、抑郁症、强迫症这些神经症已经成为现代人四大心理疾病,,如何解决呢?欢迎收听《解决心理问题的30个有效方法系列》 张霞老师是百合网、喜马拉雅、荔枝、爱音斯坦、青岛出版社的签约心理专家《解决各类心理问题的30个有效方法》现在社会,压力巨大,心理疾病的发病率也呈逐年上升。焦虑症、恐惧症、抑郁症、强迫症这些神经症已经成为现代人四大心理疾病。同时疑病、惊恐发作,焦虑发作等等也非常常见。那如何治疗呢?多年咨询经验形成了本次课程:解决心理问题的30个心理治疗方法,这是最有效的治疗各类心理问题的方法,总有一款适合你。祝大家都能摆脱心理问题,走向幸福生活! 心理专家简介:心理专家张霞系美丽花园心理咨询的创建者及首席心理咨询师,资深心理咨询师、国际高级心理咨询师,是很多名人政要的专职咨询师。擅长焦虑症、恐惧症、抑郁症、强迫症、疑病、惊恐发作,焦虑发作等各类神经症咨询,较远的咨客有泰国、韩国、美国、俄罗斯、加拿大、西班牙、意大利、澳洲、非洲等。专家真诚、善良、热忱、善于理解和倾听。十几年咨询经验,咨客过万。 专家心语:我愿用自己的努力换取尊重和支持,用真心陪伴心灵成长!在这里感谢天南海北的咨客朋友的支持和鼓励。完美人生,从放飞心灵开始!心理咨询师这个职业好幸福,每治愈一位咨客,都令我欣慰!让我们爱自己,更爱世界! 《解决心理问题的30个有效方法》目录 一、深入挖原生家庭法√ 二、放松法√ 三、良性暗示法√ 四、提升能量法√ 五、运动法√ 六、转移注意力法√ 七、森田疗法√ 八、正念疗法√ 九、积极心理学 三件好事法五件感恩√ 十、空椅子技术√ 十一、表达性书写√ 十二、亦止法√ 十三、压力思维模式转变 合理情绪疗法√ 十四、催眠和自我催眠法。√ 十五、第三人称自我对话√ 十六、和爱的人做链接的方法。√ 十七、安全岛技术√行动创造法 十八、系统脱敏疗法√ 避免OWA训练人际敏感 十九、乔哈里视窗 感受生活的快乐!亨受当下法√ 二十、认知疗法√ 二十一、自我安抚法√ 二十二、认知领悟疗法√ 二十三、接纳承诺疗法√ 二十四、轻疗愈拍打法√ 二十五、冲击疗法√ 二十六、厌恶疗法√ 二十七、强化疗法√ 二十八:疏导疗法√ 二十九:暗示疗法√ 三十:公娱疗法√ 主播心理咨询师张霞系美丽花园首席心理咨询师,是心理专家,国家二级心理咨询师,美丽花园心理咨询的创办人及首席咨询师,是很多一线明星和政要的咨询师,是国际心理咨询师,高级婚姻情感咨询师,高级心理教育专家,专业育子咨询师,擅长婚姻咨询、家庭关系咨询、亲子教育及各类神经症咨询觉演的字刻有泰国,韩国,美国,俄罗斯加拿大,西班牙,意大利,澳洲,非洲等专家,真诚善良,热诚,善于理解和倾听,十几年咨询经验,咨客过万,是优秀主播在平台上有30万粉丝,有众多听众和咨客,好评如潮。 适合人群: 适合各类人群,我最小的咨客是8岁的小学生,最年长的有80岁的老年人,从少年到暮年,在人生的各个阶段,您可能遇到各种各样的困惑,比如成长的烦恼,婚姻恋爱的问题,孩子的问题剖析问题以及中年危机问题,老年心理调适问题,人吃五谷杂粮,生病之后的危机调试问题,这些都可以咨询我。包括各类神经症,焦虑症,抑郁症,恐怖症、强迫症、疑病症等等这些您都可以来跟我探讨。 你将收获: 最起码收获温暖的倾听和陪伴,收获对您的理解和看到,因为被看到才能被疗愈,可能在生活中你感觉孤单寂寞冷,没有人懂你,但是我有懂你的能力,我凭着我上万个咨询案例的倾听能力,让我来倾听你,看到您,支持您,只要您愿意给我机会,那我就回报您轻松和温暖。 很多时候我觉得心理咨询师就像是一个温暖的灯光,他可能只有萤火虫的灯光那么大,他不能有能量道去照亮全世界,他可能只能温暖和照亮一个人,但是这就足够了,只要您愿意做那个人,我就愿意做那个照亮您的人。
2222粉丝 59专辑
资深心理咨询师 ,心理专家,美丽花园心理咨询的创建者及首席咨询师。国际高级心理咨询师,高级婚姻情感咨询师,是很多名人政要的专职咨询师。擅长婚姻咨询、家庭关系、亲子教育及各类神经症咨询,较远的咨客有泰国、韩国、美国、俄罗斯、加拿大、西班牙、意大利、澳洲、非洲等。专家真诚、善良、热忱、善于理解和倾听。十几年咨询经验,咨客过万。 专业心理咨询、婚姻咨询、家庭关系、育子咨询(厌学、失学、孩子问题)及各类神经症咨询(焦虑症,抑郁症,恐怖症,强迫症,遗病症等)。