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内容介绍
王旭峰:首都保健营养美食学会会长;国际自我保健基金会健康学院院长。科学合理的饮食行为是保证身体健康的前提,不仅要考虑食物的种类、数量和比例,还要考虑进餐的合理分配。 作为父母,如何给孩子补充营养? 作为子女,如何关心老人的饮食是否健康? 作为母亲,在怀孕哺乳期应该如何照顾自己? 培养科学饮食的观念,才能保障自己和家人的健康!
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