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白日红月鱼飞鸟藏 2022-09-07 00:29:49这首我听一礼拜了，循环2次内必睡，我重度睡眠障碍，很严重，一天只能睡2小时左右，第二天能睡够8小时，2天才能睡够10小时，而且睡眠质量非常差，去医院拿了新药严重过敏，属于是当小白鼠了。医生给了建议看书加听歌，自己自律一点，之前找了些歌感觉不适合自己，直到我碰到了这首，因为我躺在床上脑子感觉转的飞快，什么都会去想，身体放松下来脑子松不下来，这首歌能把你的所有的胡思乱想给拉回来，前提躺着动一下也不行，尽量放松，睡眠环境要非常好，不要有任何外部杂音。祝大家也能找到适合自己音频的助眠音乐
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琪 2022-04-19 14:12:37风铃声，让我回忆起了童年，小时候经常听到风铃声，长大了在怎地听过了
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强风吹拂的晞脪 2022-02-08 23:00:21这首歌那几个丁丁丁的声音嗯这首歌听起来像恐怖的歌曲
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焦虑症公益课堂
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雪琼心理，专注焦虑症10多年，公众号；焦虑心理讲座。祝焦友们早日走出……
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