意志力是能源，消耗殆尽后就是陷阱！·让你学会自控的积极心理学！帮你跳出意志力陷阱的高效行动指南！·无论你想减肥，培养好习惯，摆脱上瘾，改善人际关系，甚至取得更大的成就……都一定要看这本书！◎本杰明·哈迪是每月阅读量超百万，在Medium上排名*作者，作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mashable、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。◎获《福布斯》《赫芬顿邮报》《公司》《图书馆杂志》等多家主流媒体赞誉，及名人推荐。◎美国亚马逊海量好评畅销书。