2386
内容介绍
快节奏的生活和科技发展，人的内心并没有过多的发展，所以会遇到生活工作中难以排解的问题，在这个乌卡时代，如果你在工作或者生活中，感到压力倍增；有负面情绪；焦虑；无法放松；有失眠问题；效率低下；自责和愧疚；无法进行有效的情绪管理…… 每天抽出5分钟时间给到自己，过更有效的人生。 让你拥有独立正念冥想的能力 掌握专注力提升、焦虑缓解、睡眠质量提升、压力和情绪管理的底层逻辑 正念生活践行者，带领正念冥想1000+小时
-
1 06:17
-
0 05:38
-
2 06:03
-
0 05:42
-
0 05:26
-
1 05:24
-
0 05:00
-
1 05:43
-
1 05:20
-
6 05:57
-
5 06:34
-
1 06:11
-
0 06:01
-
5 05:12
-
2 05:31
-
2 05:26
-
2 06:13
-
1 06:40
-
1 06:36
-
2 05:38
Copyright © 2004-2024 KuGou-Inc.All Rights Reserved