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松弛感把能量从敏感焦虑中释放出来
51
松弛感把能量从敏感焦虑中释放出来
51
2024年06月更新
暖心治愈
播放全部
内容介绍
把能量从敏感焦虑中释放出来
专辑
(52)
正序
倒序
结语 答案其实很简单 只要有所“觉察”,一切都会改变
0
02:33
5.14 卸下“心灵的盔甲”
0
04:38
5.13 找到自己喜欢的事情,关心世界和他人
0
04:03
5.12心怀感恩,体验心满意足
0
04:37
5.11倾听大自然,享受松弛感
0
09:36
5.10承认这些,你将不再恐惧
0
04:56
5.9珍惜每天的小确幸
0
01:56
5.8心向此时此刻的世界开放
0
02:41
5.7爱他人的能力源于被爱的体验
0
06:12
5.6培养“健康心态”的要点
0
04:41
5.5以当下的自己为出发点
0
03:47
5.4富足人生,意味着有能力信任他人
0
04:08
5.3写出心中消极情绪
0
03:32
5.2勇敢说出“帮帮我”
0
03:08
5.1想要改变,怎么做
0
03:43
4.7别把`不幸福` 与`没自信`挂在嘴上
0
02:52
4.6生产性能量源于心灵沟通
0
03:37
4.5 一切社会问题皆在于此
0
04:55
4.4倾听他人内心的声音
1
07:10
4.3放下依赖性敌意
0
04:25
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