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内容介绍
《正念冥想》适合： 1.工作忙碌压力大的上班族，企业管理者或创业者 2.缺乏动力和方向感，希望自我突破者 3.人际关系紧张，希望提升情商，增强情绪管理者 4.有各种身心慢性疾病者，比如慢性疼痛的人群 5.希望跟随最富经验的老师深化学习的正念/冥想练习者 6.任何希望提升幸福感，拥抱平静、明晰和高效生活的人 7.每一个人都可以从正念/冥想练习中获益 铃声响起的时候意味着这次正念练习的结束，当你进入下一个事情时，让你的注意力带着这种简单的当下之感！
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主播
恋爱心理学院
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